Für Mamas, die abends nur noch denken: „Ich kann nicht mehr."
Wie du in 8 Wochen ruhige Abende, erholsame Nächte und ein entspannt schlafendes Baby bekommst.
Sylvia Höfer, 4-fach-Mama und zertifizierte Schlafberaterin, zeigt dir in diesem Video, wie du in 8 ein entspannt schlafendes Baby bekommst.
- Warum du dir dieses Video anschauen solltest:
- Einschlafen nicht mehr ewig und endlich wieder Abendzeit: Du erkennst, welche 3 häufigsten Einschlaf-Fehler dich jeden Abend Zeit und Nerven kosten und wie du sie ab morgen vermeiden kannst.
- Baby schläft schneller und ruhiger ein: Du bekommst eine einfache Orientierung, wann dein Kind wirklich müde ist und wann du unbewusst gegen sein inneres Schlafsystem arbeitest.
- Mehr Schlaf für dich, ohne Schuldgefühle: Du lernst, wie du Dauernuckeln oder Tragen schrittweise reduzieren kannst, ohne dass dein Kind weint oder die Bindung leidet.
- Kein Kampf mehr ums Einschlafen: Du siehst, wie du eure Tagesstruktur so anpasst, dass dein Kind abends entspannter loslassen kann.
- Du weißt endlich, was du tun kannst: Du bekommst eine klare Perspektive, was dein nächster Schritt ist – statt dich weiter durch widersprüchliche Tipps zu scrollen.